VÝŽIVA PRO ŽENY V KLIMAKTERIU

Vylaďte své stravování a spousťte přirozené ozdravné procesy těla

Výživou k osobní harmonii pro ženy nad  40 let

OBJEVTE SVOJI VITALITU A ZDRAVÍ

Máte pocit, že se vaše váha nekontrolovatelně zvyšuje? Trpíte projevy hormonální disbalance? Dopřejte tělu ty správné impulsy ke znovunavození harmonie prostřednictvím přirozených ozdravných tělesných procesů.

I zralá žena může být ve skvělé kondici, vést aktivní a radostný život!

HORMONÁLNÍ DISBALANCE ŽEN

 nezvyklé zvyšování tělesné hmotnosti
v období menopauzy či klimakteria

  • Program pomáhá ženám, které v období menopauzy či celého klimakteria nezvykle přibývají na váze a trpí nežádoucími projevy hormonální disharmonie, jako jsou návaly, propady v náladách, poruchy spánku, osteoporóza, potíže s kůží a vlasy apod.
  • Celé období těchto přirozených biologických změn v těle ženy můžet trvat až 20 let a nerovnováhu ženských hormonů lze jednoduše harmonizovat prostřednictvím výživy.
  • Během tří konzultací získáte obsáhlé informace a stanete se plně soběstačné ve vytváření vlastního plnohodnotného harmonizujícího jídelníčku, a to bez vážení potravin a počítání kalorií.

BALÍČEK VÝŽIVOVÉHO PORADENSTVÍ 

PRO ŽENU V KLIMAKTERIU

V čem Vám balíček pomůže?


  • Přijmout období klimakteria a biologické změny v ženském těle jako přirozené. 
  • Poradit si s mnohými nežádoucími projevy hormonální disharmonie jako jsou: návaly horka a pocení, podrážděnost a deprese, bolestivá prsa a onemocnění prsou, potíže s kůží a vlasy, poruchy spánku, osteoporóza.
  • Naučit se jíst potraviny se zdravou hormonální odezvou.
  • Naučit se sestavit vlastní jednoduchý plnohodnotný jídelníček.
  • Zjistit, že ani po čtyřicítce nemusíte mít nadváhu či špatnou kondici.
  • Ozdravit svůj střevní mikrobiom, který mimo jiné stojí právě za nadváhou ženy po čtyřicítce.
  • Objevit tzv. harmonizující potraviny, které Vaše tělo opět uvedou do rovnováhy.
  • Posílit svůj imunitní systém.
  • Vyladit Vaše trávení.
  • Objevit opravdovou chuť potravin.

Obsah balíčku

  • Vstupní konzultace v délce až 120 minut včetně měření pomocí speciální lékařské váhy a zpracování výsledků měření

  • Analýza stravovacích návyků na základě Vámi dodaného stávajícího jídelníčku za uplynulých 5 dnů
  • Stravovací plán s individuálními doporučeními
  • 2 x Kontrolní konzultace v délce 60 minut a přeměření
  • Principy vytváření vyváženého jídelníčku vlastními silami
  • Potraviny pro účinnou terapii klimakterických projevů
  • Důležitost zdravého mikrobiomu v období klimakteria
  • Nežádoucí projevy hormonální disharmonie a jejich řešení
  • Tabulky s vyváženými kombinacemi potravin pro jednotlivé chody
  • Edukační materiály, obsáhlý receptář a zpracované výstupy z konzultace v tištěné podobě
  • E-mailová podpora v délce 30 dní

Čím Vás provedu?

  • Výživovým poradenstvím postaveným na přirozených fyziologických procesech lidského těla, použití skutečných potravin, osobním přístupu a celoživotních osobních zkušenostech.
  • Objevíte Váš nový způsob stravování, který bude dlouhodobě udržitelný a který Vás podpoří i v dalších oblastech života. Díky tomu poznáte lépe sebe sama.
  • Metodou, která je založena na jasných principech.
  • Naučíte se připravovat chutná a plnohodnotná jídla snadno a rychle podle svých individuálních potřeb a stanovených cílů.
  • K jednoduché přípravě jídel budete potřebovat pouze "skutečné" potraviny v co nejpřirozenější podobě a chuť zkoušet nové postupy ...
  • Nebudete držet dietu ani hladovět!
  • Výživovým poradenstvím, které není založeno na prodeji doplňků stravy.

Jak to celé funguje?

  • Na začátku je podstatné Vaše pevné rozhodnutí zharmonizovat stravování a chuť do akce.
  • Vnímáte-li jasné ANO, kontaktujte mě! Využijte kontaktní formulář nebo pošlete e-mail. Pokud si nejste jistá, zda je tato služba pro Vás, zavolejte mi.
  • Bude Vám zaslán odkaz na vyplnění jednoduchého dotazníku a následně domluvíme termín vstupní konzultace. 
  • Před vstupní konzultací je podstatné zaznamenat a zaslat mi e-mailem Váš obvyklý jídelníček za uplynulých 5 dnů, a to včetně pitného režimu. Konkrétně v jakou hodinu a co jíte.
  • Se všemi zaslanými údaji začínám pracovat již před první konzultací, na které následně detailně projdeme Váš jídelníček a stravovací návyky. Bude provedeno měření pomocí speciální lékařské váhy, avšak není to podmínkou.
  • Společně projdeme Váš celkový životní styl a denní stereotypy. Každý detail je důležitý pro zvolení strategie pro dlouhodobě udržitelné výsledky. Zpracovaná doporučení Vám budou zaslána e-mailem. 
  • Na konci vstupní konzultace obdržíte materiály "Výživa pro ženy v klimakteriu" a domluvíme si termíny následných kontrolních konzultací.

Zastavte se se mnou!


Věnujte si láskyplnou pozornost. Zastavte se a zeptejte se sama sebe:
"Jak se právě teď cítím? Vnímám se vůbec? Co mohu udělat právě teď proto, abych se cítila lépe?"  Jaká je Vaše odpověď??

I žena starší čtyřiceti let může být vitální, fit a v pohodě!